2022年10月8日上午9:00   通过   2022年10月8日中午12点
电话: 425-602-3152
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事件注册 $ 45.00
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研究发现,仅仅是与大自然接触就能降低脉搏频率和血压, 增加副交感神经(镇静)变化, 和较低的交感神经(压力)电荷. 这个3小时的课程探索研究,告知促进适应的不同方法,并教授Shinrin Yoki的实践, 接地/接地和放牧.

 

课程日期:10月8日,星期六
课程时间:9:00am-12:00pm
 

沉浸在森林中会让你处于一种更加平静和放松的状态. 这反过来又提高了人们的生活质量, 影响睡眠, 情绪, 能量水平, 免疫功能, 以及对疾病的抵抗力. 参与者将在前后进行生命体征测量,并被鼓励以悠闲的步伐参加步道. 

 

课程学习目标 & 目标

  • 了解树木和植物的生物化学优势,并在它们周围
  • 了解压力对健康的影响, 多余的屏幕时间, 缺乏身体运动, 与自然赤字 
  • 练习让头脑平静下来,把注意力重新集中到当下, 除了对自然奇观感到敬畏之外. 练习,练习,再练习... 
  • 体验味觉和触觉如何影响呼吸和能量水平
  • 在测量个人压力标记之前和之后的经验, 包括血压, 心跳和呼吸频率以及总体健康状况.

关于老师

Dr. 珍·达西(Jenn Dazey)在太平洋西北部长大, 在那里,她精通了周围的饮食和医学世界.  一个练习草药医生, 农民, 老师, 和雕塑家, Jenn将成千上万的人与维持他们生命的生命系统模式联系起来, 从分子到无限. 巴斯提尔大学植物医学主席和核心教员, 她的目标是将治疗范式转变为复原, 责任, 以及万物的多样性. 她在门罗的私人诊所, WA, 以适应性植物医学为中心, 其中可能包括茶和酊剂,或者吃树的芽和沐浴草药浸泡.  自2003年以来,她一直担任私人咨询的草药医生, 2008年开始担任初级保健医生, 并定期出现在电视和印刷媒体上. 专门从事辅助癌症治疗, 蘑菇和海菜, 她还致力于水资源保护, 土地管理, 和社区服务. UC8体育(UC8体育)博士. 达泽教授研究生和本科生中草药和临床中药学, 还有有机园艺, 土壤生态系统, 种子保存, 和biointensive IPM, 海藻的实地研究, 蘑菇, 哥斯达黎加和秘鲁的植物ID, 以及当地和圣胡安群岛. Dr. Dazey还设计了被动式生活系统,包括水过滤和再生, 养分循环, 碳封存, 热交换器和质量加热器, 他还喜欢雕刻巨大的沙堡作为乐趣.

有关更多信息和注册:
http://tjgygy.com/continuing-education/course-calendar